ダイエットについて相談 — Epoche B1
場面設定： LA・サンタモニカのジム、トレーニング後。アプリで他人のカロリーまで計算する栄養士ジェシカと、深夜スナックを「体質のせい」にしたいマイク。 ジェシカ、3週間もこんなにきつくやってるのに、1キロしか減ってない。絶対、体質的に痩せにくいタイプなんだと思う。 マイク、落ち着いて。食事ログのアプリのスクショ、ちょっと見せてもらえる？ これ。朝は野菜とオートミール、昼はチキンサラダ、夜は鶏胸肉と蒸し野菜。完璧だろ。 数字はきれいね。ところでマイク、ライブ通知ついたままじゃない？……「昨夜 午後10時 ロッキーロード アイス、チョコチップクッキー、IPAビール 2缶、合計900キロカロリー追加」。 ……それは、その、試合を見ながら、ついつい。 一昨日も、その前も、その前も。「深夜スナック、1,000キロカロリー超」が週に5日。昼のサラダで節約したカロリー、夜の三品で全部戻ってしまっているわけ。 ……やはり、そこか。てっきり体質だと思っていた。 痩せないのは体のせいじゃなくて、夜の三品のせい。今日から、試合中はガム、冷蔵庫にアイスを置かないようにする。1週間、それだけ守ってみて。 ……ガムを噛むだけで、本当に違うもの？ ガムそのものより、900キロカロリーがゼロになる、その差が効いてくる。来週また、体重計、一緒に見てあげる。 解説： 食事ログで隠そうとした深夜スナックが、ライブ通知という現代的"密告者"で炙り出される本音の漏れ＋皮肉。「体のせいじゃなくて夜の三品のせい」は、責任転嫁を一刀両断する核心。