Bedtime Habits — Epoche A2
場面設定： カフェで、友人である田中花子さんと佐藤恵美さんが、恵美さんの寝つきが悪いという話題から、お互いの寝る前のリラックス習慣について話しています。 恵美さん、元気？最近、寝つきが悪くて困っているって言ってたよね。 うん、そうなの。なかなか眠れなくて、疲れが取れないんだ。 何か、寝る前にリラックスできる習慣とか、してる？ うーん、特に何も。スマートフォンを見たり、テレビを見たりしてるかな。 なるほど。私は、寝る前に温かいミルクを飲んだり、本を読んだりするんだ。 へえ、温かいミルクか。それは良さそうだね。試してみようかな。 あとは、寝る少し前に軽いストレッチをするのもおすすめだよ。体が温まるし。 なるほど！それはいいアイデアだね。ありがとう、花子さん。早速やってみるよ。 解説： この会話では、寝つきが悪いという友達に、寝る前の習慣を尋ねています。「何か～してる？」と尋ねたり、「～するのもおすすめだよ」と提案したりする表現が学べます。リラックスできる習慣は大切ですね。